俗語有云“春捂秋凍，不生雜病”，這其中“春捂”的意思是說春天溫度變化較大，如果過早換上薄衣服，容易身體抵抗力下降引發感冒、氣管炎等疾病，因此需要適當地“捂”一下。

春捂主要是在于保暖，幫助平穩度過春季。需要注意的是，春捂并不是單純地穿衣防寒，最重要的是要捂對地方，才能達到預防疾病的目的。

01 哪些人需要“春捂”？
春捂有利調節人體的恒定溫度，幫助抵御風寒，因體質需求不同，春捂也需要因人而異。

研究表明，老年人、兒童及體弱者更需要春捂。

02 什么時候該“春捂”？

對于需要春捂的人群來說，環境的變化就是他們的“晴雨表”。當日夜溫差大于8℃是該捂的信號，若氣溫持續在15℃以上，且相對穩定時，就可以不用捂了。

但對于老人和兒童來說，春季頻繁增減衣物不僅麻煩，如果老人身體較差，貿然減少衣服可能會引起血管收縮，進而帶來心梗等問題。

因此，一個恒溫、舒適的環境更有利幫助他們實現冷暖的安全過渡。
03 正確春捂，從這些要點做起

在春捂過程中，重點要照顧好“首”“足”兩大部位，尤其是足部要注意保暖，因此穿衣需要遵循“上薄下厚”的原則。

遵循傳統中醫養生提倡的“足暖頭涼”之道，EKAC mini系列全直流變頻空調地暖機組制熱時，從最怕冷的足部暖起，符合身體健康需求，幫助用戶實現正確春捂！

春季室內溫度往往會比室外更低，因此對于春捂人群來說，室內更需要“保溫”。

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